薰衣草精油的功效与作用

并不是所有的薰衣草都可以用来安眠哦~薰衣草精油根据薰衣草萃取种类分为4种:真正薰衣草,醒目薰衣草,穗花薰衣草,头状薰衣草。不同种类薰衣草精油的功效与作用是不同的。甚至有些种类的薰衣草甚至会使人更精神!

一、不同薰衣草的功效与作用

目前用于制作精油的薰衣草可以大致分为4种:真正薰衣草、醒目薰衣草、穗花薰衣草、头状薰衣草。不同种类薰衣草的功效与作用是不同的~

1、真正薰衣草

真正薰衣草又叫狭叶薰衣草,传统芳香疗法书籍里面记载的薰衣草精油多数都是指它,它可以镇静,消炎,止痛,降血压,助眠。若与其他精油调和,协调作用可以产生一加一大于二的效果,这个是真正薰衣草最独特的地方。

真正薰衣草所含成分里含有约50%的酯类,其中大多为乙酸沉香酯,这个成分就是薰衣草安眠的主要成分。这个成分有一个特点,它在低剂量使用时可以安抚神经,高剂量使用时振奋神经。这个量挺难把握的,如果使用时把握不好剂量和方式,就可能“越用越精神”。

2、醒目薰衣草

醒目薰衣草又叫大薰衣草,它就是我们在风景明信片中看到的典型薰衣草田,普罗旺斯蓝天下漫山遍野的紫,就是醒目薰衣草。

它对于治疗感冒、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎和其它呼吸系统的疾病效果显著,改善肌肉酸痛和僵硬效果也很好。由于含有樟脑成分,闻起来会比较刺鼻。因此不建议助眠使用。

3、穗花薰衣草

穗花薰衣草最出色的功效,是对烫伤的照护。如果第一时间以穗花薰衣草处理,可以快速消退,并且不易留下痕迹,这主要归功于它的成分:沉香醇和氧化物的抗菌与减缓热疼痛的效果,以及单萜酮的强大再生力,让患处能快速复原。不过,这种薰衣草精油不具有助眠的功效。

4、头状薰衣草

头状薰衣草一般用于消毒用途,有强烈刺鼻的樟脑味,在古希腊的罗马人习惯把它放在浴室或者洗衣房,依靠散发出来的气味,达到环境消毒的效果,适合把它放在浴缸中用来洗刷身体,以消毒净身。这种薰衣草精油味道刺激性很强,不具有助眠作用。

我们市面上购买的薰衣草精油,一般为真实薰衣草精油或者是醒目薰衣草精油。如果是想要助眠或者是去痘印的话,建议挑选真实薰衣草精油。

*要想辨认自己购买的薰衣草是哪一种,可以详细阅读标签上的成分与品种说明(尤其是拉丁文学名):

真实薰衣草 Lavande Vraie (Lavandula angustifolia, L. officinalis, L. vera) ;

穗花薰衣草 Lavande Aspic (Lavandula latifolia, L. spica)  ;

醒目薰衣草 Lavandin (Lavandula x burnatii clone super, L. hybrida...) ;

头状薰衣草 Lavandula stoechas

二、薰衣草精油使用方法

1、去痘印使用方法


【直接上脸点涂】

适用情况:痘痘、痘疤皮肤

是否需要稀释:否

使用方法:用棉签蘸取少量薰衣草精油,点涂至痘痘、痘疤处,每次点涂不超过3个点,避免局部浓度过高。

 

【制作为精华使用】

适用情况:密集痘痘、痘疤

是否需要稀释:是

使用方法:10ml基础油(200滴)+1-2滴薰衣草精油混合制作成精华,涂抹在爆发痘痘的区域。

*基础油包括:荷荷巴油、甜杏仁油、葡薄存油、玫魂果油、橄榄油等。

*无论哪一种方法,使用前均需做过敏感测试:10ml基础油(200滴)+1-2滴薰衣草精油混合均匀后,涂在耳后/手肘内侧,24h无过敏反应才可上脸。

2、熏香使用方法

将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里,慢慢加热,可以舒缓减压,放松心情。

3、其他使用方法

【调和使用】

• 将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液混合均匀后,每天晚上取适量涂于面部

• 将1滴薰衣草精油混合在面膜中,敷面15分钟,可改善痘痘肌肤,预防痘痘复发,淡化痘印。

【安眠使用】

将2滴薰衣草精油滴于枕边,可治疗失眠。

【病痛辅助使用】


• 烫伤:在开水或是火等烫伤皮肤初期,迅速将薰衣草精油滴在灼伤处涂均,来回二到三次可全愈。

• 擦伤或割伤:薰衣草3滴,茶树3滴,将精油滴入90ML蒸馏水中,即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。

• 咳嗽情况:薰衣草5滴,薄荷2滴,加入30ML基础油中,然后轻揉胸前和背。

• 流行感冒:薰衣草3滴,薄荷2滴,以熏蒸法放在卧室内就寝。

•  晕车:将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上,直接吸入。

• 治蚊叮虫咬:薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

• 驱虫、防虫咬:薰衣草30滴,滴入100ML基础油中或少许的水中,直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。

• 肌肉酸痛:1.薰衣草6滴,迷迭香4滴,加入25ML基础油中,制成按摩油,然后按摩疼痛的部位。

不同种类的薰衣草精油功效与作用是不同的哦~如果是用来助眠/祛痘,建议大家使用真实薰衣草精油。如果是烫伤,使用穗花薰衣草精油;消毒使用头状薰衣草精油;辅助治疗感冒、改善肌肉酸痛等,使用醒目薰衣草更合适。

这里要额外提醒一下,经期和哺乳期都是不适合使用薰衣草精油的,危害参考这里>>月经期能用精油吗;哺乳期可以用精油吗

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