美白去斑汤怎么做

美白祛斑除了可以外用适当的护肤品之外,其实我们还可以通过食疗法来内调,比如一些美容汤,经常喝就有着美白祛斑的功效啦。美白去斑汤怎么做?一起来看看吧!

 

可以美白祛斑的美容汤

 

美白祛斑汤一:丝瓜美颜汤

 

材料:丝瓜3根、玫瑰花、菊花、茯苓各5克,去核红枣15颗,瘦肉8两左右,油盐调味料适量即可。

 

做法:

 

1.先将丝瓜削皮备用,然后切成一块块的形状,玫瑰花、菊花跟茯苓用清水浸泡开洗干净备用。

 

2. 瘦肉切成片状,然后先将瘦肉、去核的红枣,白茯苓跟上面切好的丝瓜一起放入锅中煮大约一小时左右,最后再直接加入浸泡好备用的玫瑰花跟菊花,以及你所需的调味品一起放入锅中煮,大约20分钟即可。

 

功效:经常食用可以抗皱、美白祛斑。

 

 

 

美白祛斑汤二:猪肾山药汤

 

材料:猪肾1只,山药50克,百合50克,山萸肉30克,芡实40克,油盐调味品适量。

 

做法:

 

1. 将买回来的猪肾洗干净再纵向的将其切开,把里面的那些筋膜弄干净,然后直接放进清水中浸泡切小片。

 

注意:由于猪肾属于内脏,因此一定要经过浸泡,而且在浸泡期间每隔15分钟左右就要换一次水,这样连换3次水之后才可将其切片哦。

 

2. 将山药削皮洗干净,然后直接切成一块块的;紧接着再将上面的百合,山萸肉,芡实通通洗干净,然后将它们同时的放进锅中,加上适量的水,先开始用旺盛的火,然后逐渐的改用小火来慢慢的进行炖煮一个小时左右,这种煮法的火候跟煲中药差不多。

 

3. 在用小火炖煮的期间再最后再加入上面备用的猪肾,然后煮到猪肾熟透了,根据自己的口味放调味。

 

注意:在食用的时候是烫跟里面的材料都一起食用的哦,每天可以喝一次。

 

功效:健脾补肾,补血美容,经常食用有着美白祛斑的效果。

 

 

 

美白祛斑烫三:红枣山药汤

 

材料:去核的大红枣8颗,赤小豆15克,莲子15克,生山药20克,白扁豆、薏苡仁、芡实各10克。

 

做法:

先将上面备用的所有材料清洗干净,然后一起放进锅里,大火煮开后然后改用小火再继续煮至50分钟左右,然后根据自己的口味直接加入冰糖即可

 

注意:这款美容祛斑汤加的是冰糖不是调味料哦。

 

功效:祛湿健脾胃,坚持食用可以养颜美容祛斑。

 

 

 

 

美白祛斑汤四:绿豆百合汤

 

材料:绿豆、赤小豆、百合各20克,盐糖适量备用。

 

做法:

1. 将绿豆、赤小豆、百合这三样洗干净再用清水浸泡大约30分钟。

 

2. 浸泡好的绿豆、赤小豆、百合放进锅中大火煮至翻滚,然后再调至小火煮,一直煮到里面的豆都熟为止。

 

3. 根据个人的爱好可以加盐货值加糖作为调料。

 

功效:祛湿,利水消肿,清热解毒,还可以滋养皮肤,美容养颜祛斑的作用。

 

 

 

上面就是小编为大家带来的几款美白祛斑的美容汤,不知道适合各位口味不?想要有嫩白无瑕的肌肤,这几款汤都是不错的哦,大家不妨尝试下吧。

 

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