皮肤过敏不能吃什么食物和水果

使用护肤品不注意的话很容易引发过敏,尤其是敏感性皮肤的小伙伴,使用了不合适自己的护肤品或者已经过期的护肤品,分分钟走上“烂脸”的悲惨道路,那么对于皮肤过敏的小可爱们来说,有哪些食物和水果是最好不要吃的呢?快和小编一起来看看吧!

 

一、皮肤过敏不能吃什么食物

 

1、皮肤过敏不能吃辛辣食物

皮肤过敏不能吃辛辣食物,虽然辛辣的食物具有健胃的功效,可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理,但是这类型的食物具有强烈的刺激作用,会刺激体内过敏因子,从而使得皮肤过敏情况加重。

 

辛辣食物有:辣椒、葱、蒜、酒等。

 

2、皮肤过敏不能吃生冷食物

皮肤过敏的人不可以吃生冷的食物,这是因为生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃,容易引起血管和肌肉的紧张而收缩,从而加重皮肤过敏的现象,因此,在皮肤过敏期间不能吃这类型的食物。

 

生冷食物有:黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。在此提醒,冰淇淋也属于生冷食物之一,因此在皮肤过敏期间喝温水最为适宜。

 

3、皮肤过敏不吃海鲜类食物

有一些人群对海鲜过敏,海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏,那么千万不要顶风作案,在过敏期间,绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨,不但容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全性顾虑,所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

 

4、皮肤过敏不吃加工类食物

平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、蜜饯、糖果饼干等,可能会造成气喘病人的过敏发作,所以应找出造成过敏的食品,并停止食用。

 

5、皮肤过敏不吃光敏性食物

皮肤过敏不能吃光敏性食物,如果过多食用光敏性的食物,会使得皮肤吸收更多紫外线,导致本就虚弱的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱,严重者还可能出现皮肤溃疡,并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

 

光敏性食物有:油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。

 

6、皮肤过敏不能吃油腻食物

皮肤过敏的时候不可以吃油腻的食物,这是因为油腻的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易愤怒等负面情绪,容易加重皮肤过敏的现象,因此不适合在皮肤过敏的时候吃油腻食物。

 

二、皮肤过敏不能吃什么水果

水果当中虽然含有很多对我们身体好的维生素、矿物质、微量元素等,会帮助我们的身体更加健康,但是如同中医当中所说,万物相生相克,水果虽然对身体好,但是还是有一些水果是非常容易引起我们皮肤过敏的,我们一定要注意仔细辨认自己是否对这些水果过敏。

 

最常见的让皮肤产生过敏的水果就是一些热带水果,芒果、菠萝、香蕉、猕猴桃等,这些水果当中除了含有感光因子之外,还含有很多的蛋白酶、果胶等,再加上运输当中残留的催熟剂等,这些物质进入人体之后就有可能对我们的身体产生危害,从而导致皮肤过敏。

 

所以在皮肤过敏的时候,除了精简护肤,在饮食方面也要特别注意,避开生冷、辛辣、油腻的食物,水果大部分其实是可以吃的,只要避开容易导致过敏的部分水果就可以了。

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